تأثير تدريب تاباتا (Tabata) على تــحسين (القدرات البدنية الخاصة - الاستجابات الوظيفية - النتاج القلبي Cardiac output - الحجوم الرئوية الثابتة والديناميکية) والمستوى الرقمي لعدائي