يهدف هذا البحث الي تطوير المستوي الرقمي عن طريق استخدام تدريب تاباتا (Tabata) ومعرفة اثره علي القدرات البدنية الخاصة - الاستجابات الوظيفية - النتاج القلبي Cardiac output - الحجوم الرئوية الثابتة والديناميکية) والمستوي الرقمي لعدائي سباق 200 متر عدو قيد البحث, وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي والبعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظراً لملائمته لطبيعة وأهداف البحث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من (نادي سرس الليان الرياضي ــ مرکز شباب مدينة الباجور ــ نادي منوف الرياضي ــ مرکز شباب الحي القبلي)، حيث اشتملت عينه البحث على (13) عداء والمسجلين بمنطقه المنوفية لموسم 2021 / 2022 م تحت 20 سنه وتم تقسيمهم الي(10) عدائين کعينة تجريبية (أساسية) و(3) عدائين وذلک لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم, کما استند الباحث الي الوسائل والأدوات التي تعمل علي تحقيق هذه الدراسة , وأشارت اهم النتائج الي أن تدريب تاباتا (Tabata) له تأثير ايجابي على مستوى (القدرات البدنية الخاصة - الاستجابات الوظيفية - النتاج القلبي Cardiac output - الحجوم الرئوية الثابتة والديناميکية) والمستوي الرقمي لعدائي سباق 200 متر عدو, ويوصي الباحث بتنفيذ بالمزيد من الدراسات مستخدمة تدريب تاباتا (Tabata) لسابقات ومسابقات الميدان والمضمار الأخرى, استخدام تدريب تاباتا (Tabata) (الأعداد الخاص),تنفيذ دراسات أخري عن تدريب تاباتا (Tabata) تأخذ الاتجاه الميکانيکي, ضرورة الاهتمام بتوفير ادوات تدريب تاباتا (Tabata) ,عقد دورات تدريبيه عن تدريب تاباتا (Tabata) من قبل الاتحاد المصري لألعاب القوي لتوعيه المدربين بأهميتها، مما يساعد علي تحسين المستويات الرقمية المصرية.