يهدف هذا البحث التعرف علي تأثير تدريبات التاباتا (Tabata) علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوکيميائية ودقة التصويب بالوثب لناشئي کرة اليد ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة واحدة ، علي عينة قوامها (10) ناشئا من ناشئي کرة اليد بنادي الروضة - محافظة الاحساء - المنطقة الشرقية -المملکة العربية السعودية ، وکان من أهم النتائج أثرت تدريبات التاباتا تأثيرا ايجابيا علي قة التصويب بالوثب لناشئي کرة اليد بنسبة تحسن (65%)، أثرت تدريبات التاباتا تأثيرا ايجابيا علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لناشئي کرة اليد ، وکان من أهم التوصيات إدارج تدريبات التاباتا ضمن محتويات البرامج التدريبية للناشئين لما لها من تأثير فعال ومناسبتها للمرحلة السنية لناشئي کرة اليد ، استخدام تدريبات التاباتا في تطوير المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية والبيوکيميائية في مختلف الأنشطة الرياضية المختلفة خلال فترات الموسم المختلفة ، تنظيم دورات تدريبية للمدربين لتوضيح کل ما هو جديد من أساليب التدريب وتأثيرها علي الناشئين ، ضرورة تنفيذ البرنامج التدريبي علي مستويات ومراحل سنية مختلفه لما له من تأثيرا ايجابيا علي المتغيرات الفسيولوجية والبيوکيميائية والمهارية