التفاعل بين أنماط المناقشة الألكترونية (مضبوطة - حرة) ومستويات الدعم (موجز - تفصيلي) في بيئة تعلم افتراضية وأثره على تنمية مهارات التحول الرقمي وخفض الإجهاد الرقمي لدى طلاب تكنول