تأثير تمرينات المرونة على المدى الحرکى وبعض متغيرات الاداء والمستوى الرقمي للسباحين الناشئين

تأثير تدريبات المقاومة المرنة ( ERT ) على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لناشئ سباحة 100 متر حرة

تأثير تدريبات المرونة القصرية ) P.N.F ( على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهارى لدى ناشئي السباحة

تأثير تدريبات مرونة الکتفين والمدي الحرکي للعمود الفقري علي المستوي الرقمي لسباحي الفراشة

تأثير تمرينات المرونة بإستخدام الأدوات على الأداء المهارى والمستوى الرقمي لسباق 50متر صدر

برنامج تدريبى باستخدام تمرينات المرونة والإطالة العضلية وتأثيرها على تحسين المستوى الرقمى لناشئى السباحة .

تأثير تمرينات المرونة الخاصة باستخدام الفوم رولنج في تطوير بعض المتغيرات البدنية و المستوي الرقمي لسباحي الحرة

تأثير استخدام تدريبات القوة والمرونة الخاصة على الحالة البدنية والفسيولوجية للسباحين الناشئين

تأثير استخدام تدريبات القوة والمرونة الخاصة على الحالة البدنية والفسيولوجية للسباحين الناشئين

تأثير تمرينات ثبات الجزء المرکزي باستخدام الکرة السويسرية لتحسين المرونة والقوة العضلية والمستوى الرقمي لدى سباحات 100 متر زحف