هدف البحث الكشف عن فعالية برنامج تدريبي قائم على اليقظة العقليَّة في خفض النوموفوبيا وتحسين العزم الأكاديميَّ لدى طلبة كلية التربية، تكوَّنت عينة البحث من (64) طالبًا طلبة الفرقة الثانية بكلية التربية ــ جامعة كفر الشيخ، تراوحت أعمارهم الزمنيَّة ما بين (19,31-19,81) عامًا، بمتوسط عمري قدره (19,56) عامًا، وانحراف معياري قدره (±0,23) عامًا، تمَّ تقسيمهم بالتساوي إلى مجموعتين: مجموعة تجريبيَّة تلقت التدريب على أبعاد اليقظة العقليَّة، وتكوَّنت من (32) طالبًا، بواقع (16) من الذكور، و(16) من الإناث، ومجموعة ضابطة لم تتلق التدريب على أبعاد اليقظة العقليَّة، وتكوَّنت من (32) طالبًا وطالبة، بواقع (16) من الذكور و(16) من الإناث، اشتملت أدوات البحث على مقياس اليقظة العقليَّة (إعداد الباحثيْن)، مقياس النوموفوبيا إعداد/ محمد (2022)، مقياس العزم الأكاديمي (إعداد الباحثيْن)، البرنامج التدريبي القائم على اليقظة العقليَّة (إعداد الباحثيْن)، اعتمد البحث المنهج شبه التجريبي، وباستخدام اختبار (ت) لدلالة الفروق بين المتوسطات المرتبطة وغير المرتبطة، توصَّل البحث إلى مجموعة من النتائج، أهمها: وجود فروقٍ دالَّة إحصائيًّا بين متوسطي درجات طلبة المجموعتين التجريبيَّة والضَّابطة في القياس البعدي على مقياس النوموفوبيا لصالح المجموعة الضَّابطة وعلى مقياس العزم الأكاديمي لصالح المجموعة التجريبيَّة، ووجود فروقٍ دالَّة إحصائيًّا بين متوسطي درجات طلبة المجموعة التجريبيَّة في القياس القبلي والبعدي على مقياس النوموفوبيا لصالح القياس القبلي وعلى مقياس العزم الأكاديمي لصالح القياس البعدي، ووجود فروقٍ دالَّة إحصائيًّا بين متوسطي درجات طلبة المجموعة التجريبيَّة في القياس البعدي والتتبعي على مقياس النوموفوبيا لصالح القياس البعدي وعلى مقياس العزم الأكاديمي لصالح القياس التتبعي؛ ممَّا يُشير إلى أنَّ البرنامج التدريبي القائم على اليقظة العقليَّة ذو فعالية في خفض النوموفوبيا وتحسين العزم الأكاديمي لدى طلبة كلية التربية.