يعد الأسلوب العلمى هو أساس الوصول إلي المستويات العليا ، و يتضح أهمية البحث العلمى فى مقدرته على التوصل إلي نتائج تشكل إضافة علمية جديدة تزداد أهميتها عندما يمكن إستخدامها فى الميدان التطبيقى لتحقيق طفرة رياضيه تهدف إلي زيادة فاعلية الأداء ، وتحسينه وتطويرة للمساهمه فى الإرتقاء بمستوى أداء اللاعبين تهدف الدراسة الي التعرف تأثيربرنامج تدريبي نوعي باستخدام blazepod وأساتيك المقاومة المتدرجة لتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة وتأثيرها علي تحسين أداءالضربات من المنطقة الأمامية للاعبي الاسكواش، استخدم الباحثان المنهج التجريبي بنظام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة تم تطبيق الدراسة الاساسية على عينة عمدية قوامها (8) لاعبين وهم فريق الاسكواش بكلية الدفاع الجوي والمسجلين في بطولة دوري الكليات العسكرية المصرية، وتم تطبيق الدراسات الاستطلاعية على عينة قوامها (8) لاعبين خارج عينة الدراسة الاساسية. وتم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة 10 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا وأسفرت نتائج الدراسة على أهمية البرنامج التدريبي المقترح في تحسين القدرات البدنية الخاصة بناشئي الاسكواش وكذلك سرعة الاستجابة الحركية للضربات المستقيمة والعكسية والمسقطة لناشئي الاسكواش .