الملخص :
       هدف البحث الحالى الى التحقق من فاعلية برنامج قائم على القبول والالتزام لخفض قلق المظهر فى تنمية الهناء النفسي لدى عينة من طالبات الجامعة ذوى اضطراب "النوموفوبيا"، وتكونت عينة البحث من (40) طالبة من الطالبات اللاتى يعانين من اضطراب النوموفوبيا ، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين متساويتين  الأولى تجريبية وعددها(20) طالبة والثانية ضابطة وعددها (20) طالبة ، وتراوحت أعمارهن بين(19 -21) عاما بمتوسط عمري (20.30) وانحراف معياري (0.68) ،وإستخدمت الباحثة مقياس قلق المظهر (اعداد /الباحثة) ، مقياس الهناء النفسي (اعداد /الباحثة)، مقياس النوموفوبيا(اعداد/ زينب شقير،2022) ، واستمارة المستوى الاجتماعى والإقتصادى (إعداد / محمد سعفان ،2016) والبرنامج (اعداد/ الباحثة)، وتوصلت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطات رتب درجات أفراد المجموعتين التجريبية والضابطة فى القياس البعدى لمقياس قلق المظهر لصالح المجموعة التجريبية ،وتوصلت النتائج أيضا إلى وجود فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطات رتب درجات أفراد المجموعة التجريبية فى القياسين القبلى و البعدى لمقياس قلق المظهر لصالح القياس البعدى ،كما أسفرت النتائج عن عدم وجود  فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطات رتب درجات أفراد المجموعة التجريبية على مقياس قلق المظهر فى القياسين البعدى و التتبعى (بعد مرور شهرين من توقف البرنامج) ،كما أشارت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطات رتب درجات أفراد المجموعتين التجريبية والضابطة فى القياس البعدى لمقياس الهناء النفسي لصالح المجموعة التجريبية ، وأشارت النتائج أيضا الى وجود فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطات رتب درجات أفراد المجموعة التجريبية فى القياسين القبلى و البعدى لمقياس الهناء النفسي لصالح القياس البعدى ، كما أسفرت النتائج عن عدم  وجود فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطات رتب درجات أفراد المجموعة التجريبية على مقياس الهناء النفسي فى القياسين البعدى و التتبعى (بعد مرور شهرين من توقف البرنامج)مما يدل على إستمرار أثر البرنامج فى خفض قلق المظهر وتنمية الهناء النفسي لدى عينة من طالبات الجامعة ذوى اضطراب النوموفوبيا .