تعد العملية التدريبية أمرًا بالغًا في الأهمية بالنسبة للرياضيين ، حيث أنها تشكل جزءًا لا يتجزأ من روتين حياتهم اليومي ، ولأن العملية التدريبية ترتبط نتائجها بالعلوم المختلفة ، فأصبح من الضرورة تطويرها بما يتماشي مع التطور السريع في مختلف العلوم ، وخاصًة تلك العلوم المتعلقة بدراسة تأثير طرق التدريب المختلفة علي الإستجابات البدنية والحركية والفسيولوجية لأجهزة وأعضاء الجسم المختلفة ، حيث تمكننا تلك الدراسات من التعرف علي ما إذا كانت طريقة التدريب المتبعة تساهم في تحقيق إنجاز وتطوير إيجابي في ردود أفعال الجسم فسيولوجيا، وبالتالي يشهد اللاعب تطورًا بدنيا ، أم أنها طريقة غير مجدية في مجال النشاط التخصصي.
يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير إستخدام بعض تدريبات Vertimax في تطوير الرشاقة التفاعلية للاعبي كرة السلة واستخدم الباحثون المنهج التجريبى نظرا لملائمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبى لمجموعتين احداهما تجريبية والاخري ضابطة باتباع القياس القبلى والبعدى لكلا المجموعتين وأشتمل مجتمع البحث على لاعبات كرة السلة بنادي ...... حيث اختار الباحثون عينة البحث من مجتمع البحث بالطريقة العمدية وبلغ قوامها (32) لاعب تم استبعاد (4) لاعبين لعدم اتفاقهم وانتظماهم داخل التدريب فأصبحت (20) لاعب قسمت الى مجموعتين متساويتين متكافئين ومتجانسين قوام كل منها (10) لاعبين ، ثم تم استخدام (8) لاعبين آخرين كعينة استطلاعية وأشارت أهم النتائج إلأى أن تدريبات فيرتامكس Vertimaxكان لها تأثيراً ايجابياً واضحا على المجموعة التجريبية وساهمت بطريقة ايجابية فى تحسين المتغيرات البدنية والمهارية للعينة قيد البحث بضرورة استخدام تدريبات فيرتامكس Vertimaxكوسيلة تدريبية فعالة في تطوير الصفات البدنية والمهارات الأساسية في كرة السلة.