يهدف البحث الى تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية وزمن الدوران فى سباحه الظهر وذلك من خلال وضع تدريبات باستخدام تدريبات الساكيو لسباحى الظهر، استخدمت الباحثتان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية، بطريقة القياس القبلي والبعدي، قامت الباحثتان بتطبيق تجربة البحث باختيار عينة قوامها (30) ناشئ من سباحي الظهر بنادي المؤسسة العسكرية بمرحلة 12 سنة كعينة البحث الأساسية تم تقسيمهم لمجموعتين أحداهما ضابطة والأخرى تجريبية كلا منها (15) ناشئ، كما تم اختيار عدد (10) ناشئين كعينة استطلاعية، توصلت النتائج الى وجود فروق داله إحصائيا بين القياسين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية في بعض المتغيرات الفسيولوجية و زمن الـدوران في سباحة الظهر، حيث أثر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الساكيو إيجابياً على قياسات بعض المتغيرات الفسيولوجية (النبض في الراحة - النبض بعد المجهود - الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين) وزمن الـدوران في سباحة الظهر، وتوصي الباحثتان بضرورة استخدام تدريبات الساكيو في البرنامج التدريبية لتحسن المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحين لما لها من أثار ايجابية في تقدم مستوي السباح.