ملخص البحث

يهدف البحث الى التعرف على تأثير أستخدام أسلوب التدريب المتقاطع على تحسين القدرات البدنية الخاصة بلاعبات کرة اليد وبعض المتغيرات البيوکيميائية لدى لاعبات کرة اليد ، وإستخدمت الباحثة المنهج التجريبى على عينة قوامها (20) لاعبة کرة يد وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية وتم تقسيمهم إلى ( 8 ) لاعبين لإجراء الدراسة الاستطلاعية ، ( 12 ) لاعب لإجراء الدراسة الأساسية ومن أدوات البحث الأختبارات البدنية ، وقياسات بيوکيميائية ، و برنامج تدريبى لمدة (8) أسابيع، وتم توزيع الزمن للوحدات التدريبية لمة ثمانية اسابيع وتم إجراء القياسات القبلية لعينة البحث من 18-19/12/2020م وتم تطبيق تجربة البحث لمدة (8) أسابيع خلال الفترة الزمنية من (20/12/2020) إلى (11/2/2021) وتم إجراء القياسات البعدية لعينة البحث من 12-13/2/2021م ، وإستخدم الباحث الأساليب الإحصائية منها المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار (ت) - نسب التحسن،حجم التاثير معامل التفلطح وتوصل الباحث الى مجموعة من النتائج ومن اهم هذة النتائج أن التدريب المتقاطع لة تأثير أيجابى على تحسين المتغيرات البدنية و البيوکيميائية قيد البحث .