يهدف البحث إلى بناء برنامج تدريبى باستخدام تدريبات الوسط المائى ومعرفة تأثيره على تحسين القدرات البدنية وبعض المهارات الأساسية لدى المنقذين ، واستخدم الباحثين المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي القبلي والبعدي لمجموعة واحدة ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من المنقذين الحاصلين علي دورة الإنقاذ والمقيدين بالإتحاد المصري للغوص والإنقاذ وعددهم (20) منقذ ، وتم اختيار العينة الاستطلاعية وعددها (10) منقذين وهم من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الأساسية ، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات الوسط المائى أثر إيجابياً في مستوى الأداء البدنى وفي المهارات الأساسية في الإنقاذ (قيد البحث) .