هدفت الدراسة إلى بناء برنامج تأهيلي باستخدام طريقة التثبيت والأرتخاء لتحسين الكفاءة الوظيفية لمفصل الركبة بعد جراحة الغضروف الأنسى للرياضيين ومعرفة تأثيره على كل من محيط الفخذ والمدي الحركي لمفصل الركبة وقوة العضلات العاملة على مفصل الفخذ ودرجة الإتزان ودرجة الإحساس بالألم ، استخدمت الباحثين المنهج التجريبى مستعينين بالتصميم التجريبى للقياسات ( القبلية –  البعدية ) باستخدام مجموعة واحدة وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغت عددها (10) لاعبين مصابين بغضروف مفصل الركبة وذلك بعد إجراء عملية جراحة الغضروف الأنسى إليهم وتتراوح أعمارهم ما بين (22 إلى 28) سنة ، وكانت أهم النتائج هى :

البرنامج التأهيلي المقترح باستخدام التمرينات التأهيلية وطريقة التثبيت والأرتخاء على تحسين الكفاءة الوظيفية لمفصل الركبة بعد جراحة الغضروف للرياضيين أدى إلى نسبة تحسن عالية فى المحيطات تتراوح بين (2.446 إلى 5.257%) ، ونسبة تحسن عالية فى المدى الحركى لمفصل الركبة تتراوح بين (25.861 إلى 47.521%) ، ونسبة تحسن عالية فى القوة العضلية للعضلات العاملة على مفصل الركبة تتراوح بين (17.699 إلى 33.679%) ، ونسبة تحسن عالية فى التوازن لمفصل الركبة تتراوح بين (67.214 إلى 84.203%) ، وتقليل نسبة درجة الإحساس بالألم بقيمة قدرها (100%) .
التنويع فى التمارين التأهيلية كان له تأثيراً ايجابياً على الجانب النفسى والبدنى للمصاب وعلاجه .
البرنامج التأهيلي المقترح يعمل على تحسين القوة العضلية وخاصة العضلات العاملة على مفصل الركبة ، ويعمل على تكامل عناصر اللياقة البدنية من القوة والتحمل والمرونة والإطالة
البرنامج التأهيلي المقترح أدى إلى حدوث تحسن فى الإستقرار والمهارات الوظيفية والطبيعية فقد أصبح المصاب يعتمد على نفسه ولديه القدرة على القيام بواجباته اليومية الحياتيه بسهولة ويسر والعودة إلى ممارسته النشاط الرياضى بشكل طبيعى كما قبل حدوث الإصابة .