يهدف البحث إلي تصميم برنامج للتمرينات الهوائية ومعرفة أثره علي : مؤشر كتلة الجسم BMI ، بعض المتغيرات البيوكيميائية ( دهون الكبد – دهون الدم – إنزيمات الكبد ) ، بعض المتغيرات الأنثروبومترية ( محيط العضد – محيط الصدر – محيط الخصر – محيط الفخذ) ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي من خلال استخدام التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة عن طريق القياس (القبلي– البعدي) وذلك لمناسبته لطبيعة البحث الحالي ، وكان مجتمع البحث أصحاب السمنة المفرطة لإستئصال المرارة المترددين على بعض مراكز اللياقة البدنية بقنا الراغبين في إنقاص اوزانهم من سن (35 -40) سنة لعام 2021/2022م ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من الشباب سن (35-40) سنة أصحاب السمنة المفرطة لإستئصال المرارة المترددين على بعض بعض مراكز اللياقة البدنية بقنا واشتملت على (10) أفراد كعينة اساسية تخلف منهم واحد عن الاستمرار في البرنامج فتم استبعاده لعدم التزامه لتصبح العينة الأساسية (9) أفراد .
وكانت أهم النتائج ، أن برنامج التمرينات الهوائية أدي إلي تحسن ملحوظ في مؤشر كتلة الجسم بالنسبة لأصحاب السمنة الناتجة عن إستئصال المرارة بنسبة تحسن بلغت (19.10%) ، أن برنامج التمرينات الهوائية أدي إلي رفع كفاءة بعض المتغيرات البيوكيميائية بالنسبة لأصحاب السمنة الناتجة عن إستئصال المرارة بنسبة تحسن بلغت (23.26%) للكوليسترول و(56.69%) لثلاثي الجلسريد ، و (16.57%) للكوليسترول الحميد، وبنسبة انخفاض بلغت(20.65%) للكوليسترول الضار ، وتراوح تحسن انزيمات الكبد Sgpt (52.78%) ، و Sgot (64.32%) ، أن برنامج التمرينات الهوائية أدي إلي تحسن ملحوظ في محيط العضد ، محيط الصدر ، محيط الخصر، محيط الفخذ .