هدف البحث الحالى إلى التعرف على فاعلية برنامج تدريبي قائم على اليقظة العقلية فى خفض الضغوط النفسية  وتحسين الرضا عن الحياة لدى أمهات أطفال إضطراب طيف الأوتيزم ، وتكونت عينة الدراسة الأساسية من ( 8 ) سيدات من أمهات أطفال إضطراب طيف الأوتيزم  تراوحت أعمارهن الزمنية بين (32-38) عام حيث كان متوسط العمر (34.6 ± 2.6)، تم استخدام التصميم التجريبي ذى المجموعة الواحدة واستخدم البحث الحالى مقياس الضغوط النفسية لأمهات  أطفال إضطراب طيف الأوتيزم (إعداد البحث الحالى ) ومقياس الرضا عن الحياة لأمهات أطفال إضطراب طيف الأوتيزم (إعداد البحث الحالى ) ، ومقياس تقدير المستوى الإجتماعى الإقتصادى الثقافى للأسرة المصرية(إعداد أيمن سالم حسن ،2018) وبرنامج قائم تدريبى على اليقظة العقلية  
( إعداد البحث الحالى ) .
       وقد أسفرت  نتائج المعالجة الاحصائية للبيانات باستخدام برنامج الحزم الاحصائية للعلوم الاجتماعية  SPSS (الاصدار 26) عن فاعلية البرنامج المستخدم فى خفض الضغوط النفسية  لدى أمهات أطفال إضطراب طيف الأوتيزم ؛ بوجود فروق ذات دلالة إحصائية  بين متوسطات رتب درجات أمهات أطفال إضطراب طيف الأوتيزم عند مستوى دلالة  (0,01) فى القياسين القبلى والبعدى على مقياس الضغوط النفسية وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية فى القياسين البعدى والتتبعى على ذات المقياس ، كما أسفرت النتائج عن فاعلية البرنامج فى تحسين الرضا عن الحياة لديهن بوجود فروق ذات دلالة إحصائية  بين متوسطات رتب درجات أمهات أطفال إضطراب طيف الأوتيزم عندمستوى دلالة  (0,01) فى القياسين القبلى والبعدى على مقياس الرضاعن الحياة لأمهات أطفال إضطراب طيف الأوتيزم ، وعدم وجودفروق ذات دلالة إحصائية فى القياسين البعدى والتتبعى على ذات المقياس .