تهدف الدراسة الحالية إلى بحث فاعلية برنامج إرشادي معرفي سلوكي لخفض الكرب النفسي وتحسين تنظيم الانفعال وتقدير الذات لدى فتاة مصرية جامعية بعد انتهاء علاقتها العاطفية مع شاب. وأدى انتهاء العلاقة العاطفية إلى معاناتها من ارتفاع مستوى الكرب النفسي المتعلق بالاكتئاب، والأفكار الآلية السلبية، والشعور بالذنب، وزيادة مستوى القلق، والتعب المزمن، وكذلك انخفاض تنظيمها للانفعالات، وضعف مستوى تقديرها لذاتها. واعتمدت الدراسة على منهج دراسة الحالة الفردية المنظمة، الذي يقوم على التصميم القبلي البعدي بقياسات متكررة، ثم قياسات المتابعات على فترات زمنية متتابعة. وطُبّق على الحالة مجموعة من المقاييس، تمثلت في: مقياس الكرب النفسي، إعداد هدى سعيد (2017)، ومقياس تنظيم الانفعال، إعداد جروس وجون (Gross & John, 2003)، وترجمة نصرة منصور، واختبار تقدير الذات لناجينت وتوماس Nugent & Thomas, 2008، وترجمة عالية فاروق. ومقياس تقدير الشخصية الحدية، إعداد ليزي موراي، وترجمة مصري حنورة (2005). وكشفت النتائج عن فاعلية برنامج الإرشاد المعرفي السلوكي في خفض الكرب النفسي لدى الحالة كما تمثل في انخفاض مستوى الاكتئاب والأفكار الآلية السلبية، والصور الذهنية، والشعور بالذنب. كما انخفض مستوى القلق والتوتر والشعور بالتعب المزمن بعد القياس البعدي وعبر فترات المتابعات الثلاث. كما أشارت نتائج البرنامج إلى تحسن واضح لدى الحالة في تنظيم الانفعال المرتبط باستراتيجيات إعادة التفسير المعرفي وقمع التعبير عن الانفعالات. وكشفت النتائج أيضًا عن ارتفاع مستوى تقديرها لذاتها. واستمر التحسن في القياسات البعدية وقياسات المتابعات الثلاث. ونوقشت النتائج في ضوء مدى اتساقها مع الدراسات السابقة، ونظرية التعلق الوجداني، وبعض الاستنتاجات. وانتهت الدراسة ببعض التساؤلات المستقبلية.