يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج مقترح باستخدام تمرينات الأكوا أيروبيك على بعض المتغيرات البدنية ومستوى تعلم سباحة الصدر للمبتدئات ، و قد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة ، و قد بلغ حجم العينة ( 40 مبتدئ ) ، و قد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية التي تم التدريس لها باستخدام تمرينات الأكوا أيروبيك الخاصة على المجموعة الضابطة التي تم التدريس لها بالأسلوب المتبع في مستوى الأداء المهارى لسباحة الصدر. وتوصي الباحثة باستخدام البرنامج التعليمي باستخدام تمرينات الأكوا أيروبيك الخاصة في تعلم مهارات سباحة الصدر ، و كذلك ضرورة الاهتمام بتصميم و إنتاج برامج تعليمية باستخدام تمرينات الأكوا أيروبيك تحت إشراف متخصصين في الناحية العلمية و الفنية في المهارات المختلفة لرياضة السباحة بصفة عامة وسباحة الصدر بصفة خاصة وكذلك و باقي الألعاب الرياضية .