يهدف البحث إلى التعرف على تأثير إستخدام تدريبات الانسانتي مرتفعة الشدة على بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء المهارات المركبة لناشئي كرة القدم تحت 19 سنة ، وأشتملت عينة البحث التجريبية على عدد 14 لاعب من ناشئي كرة القدم مواليد 2003، تم اختيارهم بالطريقة العمدية من نادي طنطا الرياضي للموسم 2022/2023، وقد أجريت الدراسة الإستطلاعية علي (12) لاعبا من داخل مجتمع البحث (منطقة الغربية لكرة القدم) وخارج العينة التجريبية ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي، وخضعت عينة البحث التجريبية لبرنامج تدريبي أستمر لمدة 8 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعياً، وتشير النتائج الرئيسية إلى أن المجموعة التجريبية أظهرت فروق دالة إحصائية عند مستوى دلالة 0.05 بين القياسات القبلية والبعدية في جميع القدرات البدنية والمهارات المركبة قيد البحث لصالح القياسات البعدية، وبحجم أثر كبير حيث تراوحت قيمة كوهين d (Cohen's d)ما بين (2.186 : 3.907) في القدرات البدنية قيد البحث وما بين (2.749 : 4.145) في المهارات الأساسية قيد البحث، وهي دلالات إحصائية كبيرة أكبر من 0.8.