هدف البحث لمعرفة اثر فاعلية برنامج ترويحي مائي علي بعض المتغيرات البدنية واستعادة الشفاء خلال الفترة الإنتقالية للسباحين الناشئين، وقد إختيرت عينة البحث من ناشئي نادي الغابة الرياضي مستخدما المنهج التجريبي لملائمتة لطبيعة البحث بتصميم المجموعة الواحدة وبلغ قوام عينة البحث (20) سباح، وقد تم إجراء الدراسات الاستطلاعية على عينة قوامها (6) سباحين من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الاساسية، لاجراء المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث، تم تطبيق البحث لمده (4) أسابيع بواقع (3) وحدة تدريبية أسبوعياً وزمن الوحدة 45-60 ق خلال الفترة الإنتقالية بعد فترة المنافسات وقد أسفرت النتائج إلي وجود تأثير إيجابي البرنامج الترويحي المقترح بإستخدام الوسط المائي علي بعض المتغيرات البدنية وبالأخص علي عنصر المرونة والرشاقة والتحمل والقوة العضلية والقوة المميزة بالسرعة ووبعض المتغيرات الوظيفية للسباحين الناشئين لصالح القياسات البعدية لدي العينة قيد البحث.

The research aimed to determine the effect of the effectiveness of a water recreational program on some physical variables and recovery recovery during the transitional period for junior swimmers. The research sample was chosen from Al-Ghaba Sports Club juniors using the experimental method to suit the nature of the research with a single-group design. The research sample was (20) swimmers, and exploratory studies were conducted on a sample of (6) swimmers from the research community and outside the main research sample, to conduct scientific procedures for the tests under study. The research was applied for a period of (4) weeks, with (3) training units per week, and the unit time was 45-60 minutes during the transitional period after