يهدف البحث الي التعرف علي تأثير استخدام تمرينات ABC علي بعض عناصر اللياقة البدنية لبراعم كرة السلة واختار الباحث عناصر (الرشاقة - التوازن - التوافق) لارتباطها بلعبة كرة السلة وكذلك مرحلة البراعم لكونها الأساس الذي يتم من خلاله بناء لاعب كرة السلة .

ولتحقيق هدف البحث وضع الباحث تساؤل كما يلي:

1-هل هناك تأثير لتمرينات ABC علي بعض عناصر اللياقة البدنية لبراعم كرة السلة؟

واستخدم الباحث المنهج التجريبي "Experimental method" لمجموعة تجريبية واحدة مع اجراء قياس قبلي واجراء قياس بعدي نظرا لملائمته طبيعة البحث.



وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وعددهم (40) للاعبي نادي بترو سبورت الرياضي ونادي مدينة نصر الرياضي التابعين لمنطقة القاهرة لكرة السلة.

وكانت اهم نتائج البحث:

1-وجود تأثير إيجابي لتدريبات ABC المستخدمة علي عنصر التوافق العصبي العضلي.

2-وجود تأثير إيجابي لتدريبات ABC المستخدمة علي عنصر التوازن.

3-وجود تأثير إيجابي لتدريبات ABC المستخدمة علي عنصر الرشاقة.

ويوصي الباحث بما يلي

ضرورة استخدام تدريبات ABC المقترحة لبراعم كرة السلة عند التدريب لتنمية الصفات البدنية (الرشاقة-التوازن-التوافق).