يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات التايبوTae-Bo على تحسين بعض المتطلبات البدنية الخاصة ومستوى أداء (التصويب في كرة اليد) لدى ناشئ كرة اليد.       وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة وتم إجراء قياس (قبلي – بعدي) وذلك لمناسبته لطبيعة البحث.      اختيرت بالطريقة العمدية وقوامها (10) لاعبين ناشئين من فريق نادي النصر الرياضي بمحافظة القاهرة مواليد (2009/2010) تحت (14) سنة والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة اليد للموسم الرياضي (2023/2024) و(10) لاعبين للدراسات الاستطلاعية.      وقد قام الباحث بعمل برنامج تدريبي لتطبيق التدريبات التي تم وضعها للاعبين خلال مدة البرنامج التدريبي (8) أسابيع بواقع (32) وحدة تدريبية تم تطبيقها على عينة البحث بملعب كرة اليد بنادي النصر الرياضي بمحافظة القاهرة.    وقد أسفرت نتائج هذا البحث عن:   -  تدريبات التايبو Tae-Bo قيد البحث أدت الي تحسن مستوي بعض المتغيرات البدنية (المرونة – الرشاقة – السرعة الحركية – القوة المميزة بالسرعة للرجلين – التحمل) لدي عينة البحث من ناشئي كرة اليد تحت 14 سنة.  -  تدريبات التايبو Tae-Bo قيد البحث أدت الي تحسن مستوي بعض المتغيرات المهارية التصويب من (الثبات – الوثب – بعد خداع) لدي عينة البحث من ناشئي كرة اليد تحت 14 سنة..