يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج منخفض الشدة على بعض المتغيرات الوظيفية لدى السيدات البدينات والذي يهدف الي خفض نسبة تركيز الدهون بالدم خاصة الكوليسترول الكلى والكولسترول منخفض الكثافة وثلاثي الجلسرايد وتحسين المتغيرات الوظيفية، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي، واشتمل مجتمع البحث على السيدات البدينات التي يتراوح اعمارهم من 60:55 عام وتكونت العينة من 10 افراد، وكانت أهم أدوات البحث جهاز الريستاميتر، ميزان طبي، شريط قياس، ساعة بلر، جهاز ضغط زئبقي، وتم التطبيق في الفترة  من 1/2 وحتى 28/4/2024م وكانت أهم نتائج البحث أدي إلي تحسين بعض المتغيرات الوظيفية (معدل النبض- ضغط الدم الانبساطي- ضغط الدم الانقباضي- مستوى سكر الدم- مستوى الأنسولين- مستوى تجلط الدم)، وأدي الي خفض وتحسين مستوى الدهون ( دهون عالي الكثافة- دهون منخفضة الكثافة- التراى جلسرى- الكلسترول الكلى) لدى مصابي المتلازمة الاستقلابية مجموعة البحث التجريبة نتيجة ممارسة البرنامج الهوائي المقترح، ويوصي الباحثون باستخدام البرنامج الرياضي الهوائي المقترح بما يحتويه من تدريبات هوائية لخفض نسبة تركيز دهون الدم بديلاً عن العقاقير المُخفضّة للدهون لدى مرضى المتلازمة الاستقلابية وإجراء دراسات مماثلة على عينات أكبر ومراحل سنية مختلفة وإجراء التحاليل الطبية بصفة دورية لمتابعة نسبة الدهون بالجسم.