تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبى مقترح بدلالة تدريبات القوة الخاصة على درجة أداء مهاره الأرتكاز زاوية فتحاً Straddle Support لدى ناشئى جمباز الأيروبيك، وأجرى البحث بإستخدام المنهج التجريبى ذو القياسين (القبلى والبعدى) لمجموعة تجريبية واحدة، وتم أختيار العينة بالطريقة العمدية قوامها (24لاعبة) من ناشئى جمباز الأيروبيك بنادى أوليمبيا سبورت والمسجلين لدى الاتحاد المصرى للجمباز موسم (2022م) (2023م)، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، مجموعة تجريبية قوامهما (14 لاعبة) ومجموعة أستطلاعية قوامها (10لاعبات)، وكشفت أهم النتائج عن ظهور فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات القبلية والبعدية في مستوى قدرات القدرات البدنية الخاصة وكذلك مهارة الأرتكاز زاوية فتحاً Straddle Support لدى ناشئى جمباز الأيروبيك لصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبية، ويوصى الباحث بالاستعانة بإستخدام تدريبات تحمل القوة الخاصة لتأثيرها الإيجابى على تحسين القدرات البدنية الخاصة بمهاراة الأرتكاز زاوية فتحاً Straddle Support