هدفت الدراسة الحالية إلى التحقق من فاعلية برنامج تدريبي قائم على نظرية العبء المعرفي لتحسين أداء الذاكرة العاملة لدى عينة من طلاب الصف الأول الثانوي، حيث قامت الباحثة باختيار العينة من طلاب الصف الثالث الثانوي بإدارة قنا التعليمية للعام الدراسي 2020، بمتوسط عمري 15.56 سنة وانحراف معياري 0.74، واعتمدت الباحثة في إجراء الدراسة على المنهج شبه التجريبي، كما تمثلت أدوات الدراسة  مقياس الذاكرة العاملة ، وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى دلالة  0.01 بين متوسطي درجات المجموعة التجريبية الاولى والضابطة لصالح التجريبية الاولى، ، كما بلغ حجم تأثير البرنامج 0.98.