يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الإطالة بالتسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية على متسابقي دفع الجلة، ووفقًا لطبيعة البحث ومشکلته وتحقيقًا لأهدافه اتبعت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية مستخدماً القياس القبلي والبعدي والبيني لکلا من لمجموعتين، وقامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين لاعبي دفع الجلة بنادي الغربية کفرالشيخ الرياضي، وبلغ حجم العينة (٢٣) لاعبين من المرحلة العمرية تحت (20) سنة، وقد تم اختيار عينة عشوائية من مجتمع البحث وبلغ عددهم (٢٣) لاعبة، وکانت أهم نتائج الدراسة التي توصلت إليها الباحثة وفي ضوء معالجتها الإحصائية لهذه البيانات وفي نطاق أهداف الدراسة تمکنت الباحث أن تستخلص من خلال المناقشة وتفسير النتائج الاستنتاجات التالية تحسن معدلات القياسات البعدية عن القياسات القبلية في متغيرات البحث، استخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية کان له تأثيرًا إيجابيًا علي العضلات العاملة، کان لتنوع التمرينات المستخدمة في البرنامج قيد الدراسة تحسن کبير علي تحسن الأداء، في ضوء ما أظهرته النتائج والاستنتاجات توصي الباحثة بالآتي: ضرورة اهتمام المدربين باستخدام تمرينات PNF المختلفة ذات الإيقاع المختلف علي تنمية المرونة، توجيه نظر الباحثين علي إجراء دراسات مماثلة علي المراحل السنية المختلفة، توجيه نظر المدربين إلي الاهتمام بدراسة القوى المحرکة وتأثيرها علي مستوى الإنجاز الرقمي، الاسترشاد بالبرنامج قيد الدراسة وتعميم استخدامه في الرياضات المختلفة.