يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى لتطوير تحمل القدرة العضلية ومعرفة تأثيره على بعض الأداءات المهارية الهجومية لناشئى کرة القدم تحت 16 سنة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى القبلى البعدى لمجموعتين إحداهما مجموعة تجريبية والثانية مجموعة ضابطة وذلک لمناسبته لطبيعة البحث ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئى کرة القدم تحت (16) سنة بنادى اتحاد بسيون بمحافظة الغربية والمقيدين بسجلات النادى ومنطقة الغربية لکرة القدم في الموسم الرياضى 2020/2021م ، وقد بلغ عدد أفراد العينة الأساسية (20) ناشئ تم تقسيمهم الى مجموعتين الأولى تجريبية وعددهم (10) ناشئين ، والثانية ضابطة وعددهم (10) ناشئين ، وتم اختيار عينة الدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الأساسية بنادى اتحاد بسيون بمحافظة الغربية وکان عددهم (12) ناشئ من ناشئى کرة القدم تحت (16) سنة ، وکان من أهم النتائج أن برنامج تدريبات تحمل القدرة العضلية أدي إلي تحسن في الأداءات المهارية الهجومية قيد الدراسة للعينة قيد البحث .