التقدم في السن يضعف القدرة الوظيفية ، وربما يضر بالتوازن على مر السنين مما يؤثر بشکل سلبي على الحالة الصحية لکبار السن، لذا قام الباحثان بإجراء هذه الدراسة بهدف التعرف على تأثير تدريبات (تاي تشي) على الحالة الصحية للرجال کبار السن، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العملية، وقد اشتملت علی (۱۲) من کبار السن من الرجال تراوحت أعمارهم بين (65 :۷۵) عام وهم يمثلوا مجموعة تجريبية واحدة، وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي وذلک لملائمته الطبيعة الدراسة، وکانت أهم النتائج: أن البرنامج المقترح أثر إيجابيا على معدل النبض، معدل التنفس، ضغط الدم الانقباضي والتوازن لعينة البحث من الرجال کبار السن.