أستهدف البحث وضع برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات القوة الوظيفيةعلى بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى لناشئ رمى القرص ومعرفة تأثيره على: - القدرات البدنية الخاصة لناشئ الوثب الطويل قيد البحث. -المستوى الرقمى لناشئ الوثب الطويل قيد البحث.
تم اختيار عينة البحث الاساسية بالطريقة العمدية من ناشئ مسابقة الوثب الطويل تحت 16 سنة بنادي السنبلاوين الرياضي بمحافظة الدقهلية، مسجلين بالاتحاد المصري لالعاب القوي لعام 2020/2021م، وقد بلغت عينة البحث(١٠) متسابقين، وقد تم اختيار عينة اخري استطلاعية من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية وبلغت (6) متسابقين.
استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية، من ناشئ مسابقة الوثب الطويل تحت 16 سنة بنادي السنبلاوين الرياضي بمحافظة الدقهلية، مسجلين بالاتحاد المصري لالعاب القوي لعام 2020/2021م، وقد بلغت عينة البحث(16) ناشيء ، وقد تم اختيار عينة استطلاعية من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية وبلغت (6) ناشئين.وأصبحت المجموعة الاساسية (10) ناشئن.
ومن أدوات البحث: البرنامج التدريبى المقترح-الاختبارات البدنية الخاصة – قياس المستوى الرقمى لناشئ الوثب الطويل
المعالجات الإحصائية :المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت".
أهم النتائج:
1-استخدام تدريبات القوة الوظيفية أدي إلى تحسين القدرات البدنية المختلفة لناشئ الوثب الطويل.
2-استخدام تدريبات القوة الوظيفية أدي إلى تحسين المستوي الرقمي لمسابقة الوثب الطويل للناشئين.
3-وجود فروق بين القياسات القبيلة والبعدي في المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لناشئ الوثب الطويل لصالح القياس البعدي.
التوصيات:
1-أهمية استخدام تدريبات القوة الوظيفية ضمن برامج التدريب لمتسابقي الوثب الطويل.
2-التنوع في تطبيق تدريبات القوة الوظيفية التي تستخدم في نفس اتجاه المسار الحرکي لمسابقة الوثب الطويل وباقي مسابقات الميدان والمضمار لما لها من فاعلية على الأداء الفني.
3-ضرورة وضع اختبارات تقويمية خاصة بالقوة الوظيفية لمتسابقي الوثب الطويل أثناء مراحل التدريب المختلفة.
4-ضرورة أن يضع مدربي الناشئين في تدريباتهم بعض من تدريبات القوة الوظيفية .
5-إجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة .