يهدف هذا البحث للتعرف على تأثير مجموعة من تدريبات البيئة الرملية على بعض القدرات البدنية الخاصة بلاعب 800م/جرى کالسرعة وتحمل السرعة وتحمل القوة العام للجسم والقدرة العضلية للرجلين وبعض القدرات الوظيفية (قيد البحث) کالنبض والسعة الحيوية وضغط الدم والحد الأقصى لإستهلاک الأکسجين ومستوى الإنجاز الرقمي لسباق 800م/جرى. استخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة البحث والتي تکونت من (8) ثمانية لاعبين من لاعبي ألعاب القوى بالمدرسة العسکرية الرياضية بالمنيا. تم تحليل البيانات باستخدام البرنامج الإحصائي SPSS (الإصدار 22)، وتمت معالجات البيانات المستخرجة بالمعالجات الإحصائية المناسبة ومنها (اختبار "ت" لحساب دلالة الفروق وتحليل التباين وأيضا معادلة نسب التحسن). وقد تم استخدام بعض الأجهزة والأدوات وقد تم إخضاع المجموعة التجريبية إلى البرنامج التدريبى المقترح وذلک لمدة (٨) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا. وکانت أهم نتائج البحث أن تدريبات البيئة الرملية أدت إلى تحسين القدرات البدنية الخاصة بلاعب 800م جرى کالسرعة وتحمل السرعة وتحمل عضلات الجسم العام والقدرة العضلية للرجلين ، وکذلک القدرات الوظيفية قيد البحث کالنبض والسعة الحيوية وضغط الدم والحد الأقصى لإستهلاک الأکسجين فضلاً عن تحسن مستوى الإنجاز الرقمي لسباق 800م/جرى. وقد أوصى الباحث بضرورة الإهتمام بتنمية القدرات البدنية والفسيولوجية الخاصة بلاعب 800م جرى وأن تکون تدريبات البيئة الرملية جزء أساسي من أجزاء برامج الإعداد الرياضي للناشئين والکبار.