يهدف البحث إلي تصميم برنامج تعليمي بأستخدام تمرينات التوازن الحرکي والتعرف علي تأثيره علي بعض المتغيرات البدنية وتعلم مهارة التصويب بالوثب لتلميذات الصف الخامس من المرحلة الإبتدائية ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلک لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، حيث بلغ قوام العينة الکلية (۳۰) تلميذة، واستخدمت الباحثة الاختبارات البدنية والاختبارات المهارية کوسيلة لجمع البيانات،  وکانت أهم النتائج استخدام البرنامج التعليمي باستخدام تمرينات التوازن الحرکي أظهر تأثيرا إيجابيا في تنمية المتغيرات البدنية وتعلم مهارة التصويب بالوثب في کرة السلة ، وکانت أهم التوصيات تطبيق البرنامج التعليمي بإستخدام تمرينات التوازن الحرکي في تنمية بعض المتغيرات البدنية وتعلم مهارة التصويب بالوثب في کرة السلة