يهدف البحث الي تحسين بعض الاداءات الهجومية الفردية والمرکبة لناشئ التايکوندو من خلال : تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي ، تأثير تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض الاداءات الهجومية الفردية لناشئ التايکوندو ، تأثير تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض الاداءات الهجومية المرکبة لناشئ التايکوندو . استخدام المنهج التجريبي بأسلوب المجموعه التجريبية الواحدة وذلک بتطبيق القياسين القبلي والبعدي کتصميم تجريبي ، وقامت الباحثة بتطبيق الدراسة الاساسيةوما تتضمنه من قياسات قبلية وبعدية بنادى الاوليمبي محافظة الاسکندرية في الموسم التدريبي 2020 – 2021 ، تم إجراء القياسات القبلية لمتغيرات الدراسة خلال الفترة من  2 / 8 / 2021 إلى 5 /8/ 2021  ، تم تنفيذ الدراسة الأساسية للدراسة خلال الفترة من 8 / 8 / 2021  إلى 6 /11 /2021 ، تم إجراء القياسات البعدية عقب الإنتهاء من تنفيذ الوحدة رقم 36 من البرنامج التدريبى المقترح خلال الفترة من  10 / 11 / 2021 إلى 13 / 11 / 2021 ، من لاعبي الکروجي بانديه محافظة الاسکندرية المختلفة ، وبلغ مجتمع البحث ( 25 ) لاعبه وتم اختيار عينه البحث بالطريقه العمديه وبلغ قوامهم ( 20 ) لاعبه وتم تقسيمهم کالأتي : المجموعه التجريبيه وبلغ قوامها ( 14 ) لاعبين وهم اللذين يطبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح ، والعينه الاستطلاعية وبلغ قوامها ( 6 ) لاعبين لاجراء القياسات الاستطلاعية عليهم وهذه العينه من نفس مجتمع البحث وخارج العينه الاساسية للبحث . ومن أهم النتائج التى توصل إليها الباحثه ما يلي :- ادي البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض القدرات البدنية المهارية للاداءات الهجومية الفردية قيد البحث ادي البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض القدرات البدنية المهارية للاداءات الهجومية المرکبة قيد البحث   من أهم التوصيات التى توصي بها الباحثه ما يلي :- 1-   الاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض القدرات البدنية المهارية للاداءات الهجومية الفردية و المرکبة في المراحل السنية المختلفة. 2-   اجراء المزيد من ابحاث باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي على العديد من مهارات التايکوندو . 3-   الاهتمام مع الاتحاد المصري للتايکوندو لعمل دورات تدريبية للمدربين عن اهمية تدريبات الاسلوب الخططي فى تخطيط البرامج التدريبة المختلفة وکيفية الاستفادة منها .