Subjects
-Tags
-Abstract
تهدف الدراسة الي التعرف علي تاثير استخدام التدريب المرکب (التدريب البليومتري والتدريب بالاثقال ) علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري.
وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة و قياس قبلي بعدي علي عينة عمدية من 4 لاعبين 800 متر جري من اندية الاسکندرية.
و تم تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المرکب لمدة ستة اسابيع في فترة المنافسات قبل بطولة کاس الجمهورية للدرجة الاولي و تم اخضاع النتائج الي المعالجات الاحصائية المناسبة و التي ساعدت الي التوصل الي النتائج التالية :
- البرنامج التدريبي بإستخدام التدريب المرکب أدي إلي تحسن المتغيرات البدنية .
- التدريب المرکب ساعد الي تحسن نسبة حامض اللاکتيک في الدم .
- التدريب المرکب أدي الي تحسين الحد الأقصي لاستهلاک الأکسجين vo2 max
- التدريب المرکب ساعد علي تقليل معدل ضربات القلب
- استخدام التدريب المرکب في تدريب العاب القوي مما يساعد في تحسين
المستويات الرقمية في الالعاب المختلفة
DOI
10.21608/jphalex.2015.82417
Keywords
التدريب المرکب, المتغيرات الفسيولوجية, 800 متر جري
Authors
Last Name
ابراهيم محمد عطا
MiddleName
-Affiliation
مدرس بقسم تدريب مسابقات الميدان والمضمار
کلية التربية الرياضية للبنين
جامعة الأسکندرية
Email
-City
-Orcid
-Link
https://jphalexu.journals.ekb.eg/article_82417.html
Detail API
https://jphalexu.journals.ekb.eg/service?article_code=82417
Publication Title
المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة
Publication Link
https://jphalexu.journals.ekb.eg/
MainTitle
-