هدف البحث بناء برنامج قائم على التدريب العقلي ومعرفة أثره في المناعة النفسية والأداء المهارى في مادة الجمباز، وتکونت عينة الدراسة من (56) طالباً من طلاب قسم التربية الرياضية بکلية التربية الرياضية بجامعة الملک فيصل بالأحساء بالمملکة العربية السعودية، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة، طبق عليهم مقياس مهارات المناعة النفسية واختبار الأداء المهاري في مادة الجمباز، وعن طريق معالجة البيانات إحصائياً باستخدام اختبار "ت" وقياس حجم التأثير، توصلت نتائج الدراسة إلى وجود فرق دال إحصائياً بين متوسطي درجات المجموعتين التجريبية والضابطة على مقياس المناعة النفسية واختبار الأداء المهاري في مادة الجمباز في القياس البعدي لصالح المجموعة التجريبية، وقد خرجت الدراسة بمجموعة من التوصيات من أهمها توظيف وتطبيق البرنامج التدريبي المقترح في عملية التعلم، لما أثبت من فاعليته في تحسين المناعة النفسية وتنمية الأداء المهاري في مادة الجمباز