أستهدف البحث التعرف على الفروق بين تأثير إستخدام أسلوبى التدريب المختلط (25% أثقال - 75% بليومترى) والتدريب المختلط (75% أثقال – 25% بليومترى) فى القدرات البدنية الخاصة ومستوى بعض الأداءات المهارية المرکبة لناشئى کرة القدم تحت (17) سنة، وأستخدم الباحثان المنهج التجريبى على عينة قوامها (20) ناشئ کرة قدم تم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبيتين . المجموعة التجريبية الأولى أستخدمت (التدريب المختلط 25% أثقال - 75% بليومترى) ، والمجموعة التجريبية الثانية أستخدمت (التدريب المختلط 75% أثقال – 25% بليومترى) قوام کل منهما (10) ناشئين کرة قدم، ومن أدوات البحث :إختبارات بدنية ومهارية – الوحدات التدريبية باستخدام التدريب المختلط، ومن أهم المعالجات الإحصائية : المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط - إختبار "ت" – نسب التحسن