تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير إستخدام تدريبات التحکم فى التنفس (الهيبوکسيک) على نسبة حامض اللاکتيک وبعض متغيرات الکفاءة الوظيفية ومستوى أداء الجملة الحرة للرقص الحديث، وطبقت هذه الدراسة على (15) طالبه من طالبات الفرقه الرابعه تخصص تعبير حرکى، وکانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبى الذى يحتوى على تدريبات التحکم فى التنفس (الهيبوکسيک) يؤدى إلى تطوير المتغيرات البدنية قيد البحث (القوة العضلية الثابتة - التحمل الدورى التنفسى - القوة العضلية الدينامية)، ومتغيرات الکفاءة الوظيفية (معدل استهلاک الاکسجين المطلق- الحد الاقصى لاستهلاک الاکسجين النسبى- النبض الاکسجينى- معدل التنفس- التهوية الرئوية- السعة الحيوية)، تحسن مستوى اداء الجملة الحرة للرقص الحديث.