يهدف البحث إلي تصميم تدريبات مقترحة باستخدام الـ Fit light ومعرفة تأثيرها علي زمن رد الفعل الحرکي وفاعلية الهجوم المضاد لدي لاعبي الکوميته برياضة الکاراتيه.
فروض البحث:
1-توجد فروق ذات دلالة إحصائيا بين قيم القياس القبلي والبعدي في زمن رد الفعل الحرکي لصالح القياس البعدي لدي لاعبي مسابقة القتال الفعلي " الکوميته" قيد البحث .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائيا بين قيم القياس القبلي والبعدي في فاعلية الهجوم المضاد لصالح القياس البعدي لدي لاعبي مسابقة القتال الفعلي " الکوميته" قيد البحث .
منهج البحث :
تم استخدام المنهج التجريبي بالتصميم " القبلي – البعدي " لمجموعة واحدة.
عينة البحث :
بلغت عينة البحث 24لاعب من لاعبي الدرجة الاولي المسجلين في الاتحاد المصري للکاراتيه موسم 2021-2022م والحاصلين علي الحزام الاسود ( دان 1)، بنادي بني مزار الرياضي محافظة المنيا ، حيث تم تقسيمهم الي 12 لاعب للعينة الاستطلاعية ،12 لاعبين للعينة الاساسية.
شروط اختيار العينة :-
أن لا يقل العمر التدريبي للاعب عن 3 سنوات في مجال رياضة الکاراتيه تخصص مسابقة القتال الفعلي الکوميته Kumite .
أن يکون اللاعب مسجلا بالدرجة الاولي و الثانية بالاتحاد المصري للکاراتيه .
3- أن يکون اللاعب لائق طبيا باجتياز اختبارات الکشف الطبي قبل إجراء البحث .