تم عمل هذه الدراسة للتعرف علي طرق إنقاص الوزن لعينة من السعوديات بمکة المکرمة ( 84 سيدة ) وقد استخدمت المقابلة الشخصية ، وقد وجد ان 45 % من العينة کانت في الفئة العمرية من 20 – 25 سنة وان 52 % من العينة تعليمهن جامعي وان 53 % من العينة أنسأت. وقد وجدت علاقة دالة إحصائيا بين متوسط وزن الجسم و الفئات العمرية عند مستوي ( 001. ) وکذلک علاقة دالة إحصائيا بين متوسط الطول و الفئات العمرية ( 005. ) وايضا وجدت دالة إحصائيا بين مؤشر کتلة الجسم و الفئات العمرية ( 001. ) . کما اتضح من النتائج ان بداية زيادة الوزن فى نحو  32.1 % من العينة بدأ  في مرحلة المراهقة وان 22.6 % من العينة يعانين من ارتفاع ضغط الدم کما يعانى نحو 22.6 % من العينة من الأم والتهابات في الأرجل و المفاصل . وقد أتضح من تحليل النتائج ان 48.8 % من العينة تستخدم الصيام لإنقاص وزن الجسم ونحو 39.3 % من العينة تستخدم النشاط الرياضي لإنقاص الوزن بينما 61 % من العينة تري أن أفضل طريقة لإنقاص الوزن ممارسة التمارين واتباع حمية غذائية. وقد وجد ان 89.2 % من العينة تمارس النشاط الرياضي في النوادي النسائية الا ان 46.4 % من العينة تري صعوبة الاستمرار في النوادي النسائية لارتفاع أسعارها .