Subjects
-Tags
فسيولوجية الرياضة والتدريب الرياضي .
Abstract
"التدريب المتباين بأسلوبي الانقباض العضلي الثابت والمتحرک على الکفاءة التنفسية وبعض متغيرات القوة العضلية وتأثيرها على التمرينات الثابتة بإجباريات بطولة الجمهورية الثانية
لناشئ الجمباز الفني رجال تحت 7سنوات "
أ.م.د/أحمد محمد شويقه
د/ أحمد عاطف أحمد الشلقامي
يهدف البحث الي تحسين درجة أداء مهارتي الارتکاز زاوية ضم (10) ث والارتکاز فتح (3) ث، والکفاءة التنفسية وبعض قياسات القوة العضلية قيد البحث لناشئي الجمباز من خلال وضع برنامج تدريب متباين بأسلوبي الانقباض العضلي الثابت والمتحرک.
وقد تم تطبيق البحث على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية، والتي تمثلت في عدد (15) ناشئ بنادي اتحاد الاشراف، واستخدم المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة.
وقد أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب المتباين بأسلوبي التدريب الثابت والمتحرک أدت الي:
1- تحسين درجة أداء مهارتي الارتکاز زاوية ضم (10)ث، والارتکاز فتح (3)ث لعينة البحث.
2- تحسن قياسات الکفاءة التنفسية قيد البحث ولصالح القياس البعدي.
3- تحسن قياسات القوة العضلية قيد البحث ولصالح القياس البعدي.
ويوصي الباحثان الاستعانة ببرنامج التدريب المتباين المقترح باستخدام أسلوبي الانقباض العضلي الثابت والمتحرک عند تحسين درجة أداء مهارتي الارتکاز زاوية ضم (10)ث، والارتکاز زاوية فتح (3) ث لناشئي الجمباز، بالإضافة الى مراعاة المبادئ التدريبية والاسس العلمية في وضع البرنامج
DOI
10.21608/ijssaa.2020.26764.1043
Keywords
التدريب, التنفس, الجمباز
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية ، جامعة دمياط ، مصر .
Email
ropenhod30@gmail.com
City
EGYPT_ Dakahlya_El gamalya
Orcid
-MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية
Email
dr_ahmedmohamedshwika@yahoo.com
Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_86689.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=86689
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
التدريب المتباين بأسلوبي الانقباض العضلي الثابت والمتحرک على الکفاءة التنفسية وبعض متغيرات القوة العضلية وتأثيرها على التمرينات الثابتة بإجباريات بطولة الجمهورية الثانية لناشئ ال