هدف البحث إلي التعرف على تاثير استخدام تدريبات البارکور علي بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهاري لبومزا (بنجوانPyongwan ) لدى عينة البحث , تم اختيار عينة البحث الأساسية (التي طبق عليها تدريبات البارکور) بالطريقة العشوائية من لاعبي رياضة التايکوندو فئة سينيور (1) من نادي 23 يولو الرياضي بالمحلة الکبرى وبلغ عددهم (12) لاعب , کما تمت الاستعانة بعدد (12) لاعب من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية , تم تقسيمهم الى مجموعتين إحداهما مميزة (6) لاعبين والأخرى غير مميزة (6) لاعبين , وذل , • قامت الباحثة بتطبيق تدريبات البارکور المقترح لمدة (8 اسابيع) بواقع خمس وحدات تدريبية (السبت ، الاحد ، الثلاثاء ،الأربعاء ، الخميس) زمن الوحدة (70 - 90) دقيقةک لإجراء الدراسات الإستطلاعية . وکانت أهم النتائج أن استخدام تدريبات "البارکور" تساعد تطوير المتغيرات البدنية الخاصة للبومزا (بنجوانPyongwan ). استخدام تدريبات "البارکور" يؤثر إيجابيا في تطوير مستوى الاداء المهاري للبومزا (بنجوانPyongwan ). , کما أ,صت الباحثة بضرورة استخدام تدريبات " البارکور" في رياضة التايکوندو کأحد التدريبات المستحدثة والمحببة للاعبين