يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تزاوج التحمل بالقدرة لعضلات الرجلين والتعرف علي تأثير هذه التدريبات على مستوى سرعة ودقة الأداءات المهارية الهجومية المرکبة في کرة القدم لأفراد عينة البحث ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بطريقة القياس القبلي والبعدي لها نظراً لمناسبته لطبيعة الدراسة ، وقد قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي نادي المنيا الرياضي مواليد 2001 للموسم الرياضي 2020/2021م ، وقد بلغ حجم العينة (22) ناشئ ، وبعد استبعاد ثلاثة من الناشئين ( حراس مرمى ) وأحد الناشئين بسبب تغيبة الکثير عن التدريبات فأصبح العدد الفعلي للعينة هو (18) ، وأشتملت أدوات جمع البيانات على البرنامج التدريبي المقترح والإختبارت والقياسات القبلية والبعدية ، وکانت من أهم الاستنتاجات أن تدريبات تزاوج التحمل بالقدرة لها تأثير إيجابي على تنمية القدرات البدنية وتحمل القدرة وسرعة ودقة الأداءات المهارية الهجومية المرکبة قيد البحث يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تزاوج التحمل بالقدرة لعضلات الرجلين والتعرف علي تأثير هذه التدريبات على مستوى سرعة ودقة الأداءات المهارية الهجومية المرکبة في کرة القدم لأفراد عينة البحث ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بطريقة القياس القبلي والبعدي لها نظراً لمناسبته لطبيعة الدراسة ، وقد قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي نادي المنيا الرياضي مواليد 2001 للموسم الرياضي 2020/2021م ، وقد بلغ حجم العينة (22) ناشئ ، وبعد استبعاد ثلاثة من الناشئين ( حراس مرمى ) وأحد الناشئين بسبب تغيبة الکثير عن التدريبات فأصبح العدد الفعلي للعينة هو (18) ، وأشتملت أدوات جمع البيانات