تهدف هذه الدراسة إلي التعرف علي تأثير استخدام طريقة الحمل التکراري بأسلوب التدريب الدائري علي اقتصادية توقيت تطوير مستوي کل من بعض المتغيرات البدنية  الخاصة والإنجاز الرقمي في رفعة الکلين والنطر لدي الرباعيين ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي باسلوب دراسة الحالة العينتين احدهما بتجريبية والاخري ضابطة بإتباع القياس القبلي والبعدي ، وکانت عينة البحث (4) أربعة رباعيين ناشئين من لاعبي نادي الکهرباء الرياضي  بالقاهرة (2)  أثنين منهم  عينة تجريبية واثنين منهم  للضبط وقد أثر البرنامج المقترح باستخدام طريقة الحمل التکراري بأسلوب التدريب الدائري تأثير ايجابيا واضحا علي اقتصادية تطوير کل من بعض المتغيرات البدنية الخاصة  والإنجاز الرقمي  في رفعة الکلين والنطر لدى العينة التجريبية وبمعدل يماثل ( 4-5 ) أمثال الطريقة التقليدية للحمل التکراري لدي العينة الضابطة ويظهر ذلک من خلال نسب التغير بين القياسين القبلي والبعدي .