يهدف البحث الي :- تصميم برنامج تأهلي وقائي للحد من الإصابات لدي لاعبى الجمباز.و توجد فروق معنوية ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في بعض القدرات البدنية لصالح متوسطات القياسات البعدية للمجموعة التجريبية. واستخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة هذا البحث وذلك بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى المجموعة الضابطة والثانية المجموعة التجريبية واستخدام القياس البعدي. تتكون عينة البحث من: لاعبي رياضة الجمباز بأندية (العبور – الشروق – مدينتي) وعددهم (50) لاعب تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات هم: 1- العينة الاستطلاعية بواقع (20) لاعب. 2- العينة الأساسية بواقع (40) لاعب وتم تقسيمهم إلى مجموعتين هم: ‌أ. المجموعة الضابطة بواقع (20) لاعب. ‌ب. المجموعة التجريبية بواقع (20) لاعب. في ضوء هدف وطبيعة البحث وفى حدود عينة البحث والمنهج المستخدم ومن واقع البيانات التي تجمعت ونتائج التحليل الإحصائي توصل الباحث إلى: أدى البرنامج الوقائي المقترح إلى تقليل الإصابات لدى لاعبي الجمباز نتيجة لرفع الكفاءة البدنية للاعبين. أكثر الأسباب المرتبطة بحدوث الإصابة هو الاستمرارية في التدريب عند حدوث الإصابة، ثم عدم الإحماء الجید، وعدم التقيد بقواعد الأمن والسلامة، ثم عدم مراعاة الفروق بین اللاعبين. الاعداد البدني الكافي والمناسب لنوع الرياضة والاحماء الجيد يقيان ويحدان من فرص حدوث الإصابات الرياضية. التوصيات:           من خلال ما سبق من نتائج وفى حدود عينة البحث يُوصى الباحث بما يلي: ضرورة الاهتمام بإعداد وتخطيط البرامج التدريبية ومراعاة الفروق الفردية والاحماء الجيد من قبل المدربين. ضرورة الاهتمام بالإعداد البدني العام والاعداد البدني الخاص المناسب لنوع النشاط الممارس ونوع الجنس الممارس للنشاط.