هدفت الدراسة الحالية الي التعرف علي العمليات الدفاعية النشطة وعلاقتها بالضغوط النفسيه لدي لاعبي السباحه استخدم الباحث المنهج  الوصفي لمناسبته لموضوع الدراسه يتحدد مجتمع البحث في لاعبي السباحة بنادي الترسانه والزمالك والتوفيقية بمحافظة الجيزة وبلغت عينة البحث (250) سباح ، تم إجراء الدراسة الاساسية علي عينة قوامها (200) سباح ، كما تم إجراء الدراسة الاستطلاعية علي عينة قوامها (50) سباح ، من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية.         وبعد جمع البيانات والمعالجات الإحصائية والنتائج التي توصل إليها الباحث أمكن التوصل إلي الأستخلاصات والتوصيات الآتية : يوجد معدلات قلق لدى لاعبي السباحة وكان يصعب التغلب عليها. التغلب على معدلات القلق عن طريق التدريب على المهارات العقلية. يوجد نسب تحسن في مستوى الأداء والانجاز الرقمي لدى لا عبي السباحة بعد التدريب على المهارات العقلية. المهارات العقلية والتدريب عليها تعتبر من أهم الآليات التي يمكن اتباعها للتغلب على القلق من خلال التدريب على المهارات العقلية. ضرورة بث ثقافة اهتمام مدربي السباحة بجميع المسابقات باختلاف أنواعها وعدم ترسيخ معلومات خاطئة لدى اللاعبين والمدربين والاسرة للاهتمام بمسابقة واحدة فقط لشهرتها وكثرة المنافسات بها.