أعمارهم من(18 :32 ) سنة وقد تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من لاعبي نادي فاركو  وبلغ عددهم(30)لاعب تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين وقوام كل مجموعة عدد (15) لاعب , المجموعة التجريبية الأولى: ويطبق عليها إستراتيجية التهدئة الخطية . المجموعة التجريبية الثانية : ويطبق عليها إستراتيجية التهدئة الثابتة وتم اختيار مجموعه من نادي حرس الحدود  عدد ( 15 ) لاعب لتكون عينة ضابطة و تم إختيار(5) لاعبين من نفس مجتمع البحث من نادي دكرنس بهدف أجراء الدراسة الإستطلاعية عليهم. وبعد جمع البيانات والمعالجات الإحصائية والنتائج التي توصل إليها الباحث أمكن التوصل إلي الأستخلاصات والتوصيات الآتية : إن إستخدام استراتيجية التهدئة الخطية المستقيمة للاعبي كرة القدم أدى الى تحسن ووجود فروق دالة إحصائيا فى المكتسبات التدريبية ( البدنية – الفسيولوجية ). إن إستخدام المجموعة الضابطة للبرنامج التدريبي للاعبي كرة القدم أدى الى تحسن طفيف فى بعض المكتسبات التدريبية ( البدنية – الفسيولوجية ). ضرورة الأهتمام من قبل القائمين على العملية التدريبية و المجال التطبيقى بمرحلة التهدئة فى عملية التخطيط للموسم الرياضى . ضرورة المحافظة على شدة التدريب خلال فترة التهدئة للمحافظة على التكيفات والمكتسبات التدريبية.