هدفت الدراسة الي الکشف عن فعالية برنامج تدريبي لتنمية بعض أبعاد التفکير الإيجابي لدى عينة من طالبات الجامعة، والتعرف علي أثر البرنامج في تحسين الرضا عن الحياة لدي الطالبات، وأجريت الدراسة علي عينة قوامها (30) طالبة من طالبات المستوى الاول بقسم اللغة الانجليزية بکلية الآداب والعلوم جامعة القصيم واستخدمت الدراسة المنهج التجريبي، وطبقت الدراسة الأدوات الأتية : برنامج تدريبي لتنمية بعض أبعاد التفکير الإيجابي قائم علي النظرية المعرفية السلوکية ومبادئ علم النفس الايجابي، ومقياس التفکير الإيجابي اعداد الباحثة و مقياس الرضا عن الحياة اعداد(1994)Huebner ومن أهم النتائج التي أسفرت عنها الدراسة وجود فروق دالة احصائيا عن مستوي (01,0) بين متوسطات درجات المجموعة التجريبية في القياسين القبلي والبعدي علي مقياس التفکير الإيجابي بأبعاده المختلفة وهي (التفاؤل والتوقعات الايجابية – الثقة بالنفس- الاتزان الانفعالي –تقبل تحمل المسؤولية الشخصية –المرونة الفکرية ) لصالح القياس البعدي، وجود فروق دالة احصائيا عن مستوي (01,0) بين متوسطات درجات المجموعة التجريبية في القياسين القبلي والبعدي علي مقياس الرضا عن الحياة لصالح القياس البعدي مما يدل علي فعالية البرنامج في تنمية أبعاد التفکير الإيجابي وتحسين الرضا عن الحياة. کما أوضحت نتائج الدراسة عدم وجود فروق دالة احصائيا بين متوسطات درجات المجموعة التجريبية في القياسين البعدي والتتبعي علي کل من مقياس التفکير الإيجابي والرضا عن الحياة مما يدل علي استمرارية فعالية البرنامج .