يهدف البحث الي تصميم برنامج باستخدام البرمجة اللغوية العصبية والتعرف علي تأثير استخدام البرمجة اللغوية العصبية علي تحسين مستوي أداء الطالبات في بعض مهارات الجمباز ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي، واستعانت بالتصميم التجريبي ذو القياس (القبلي ـ البعدي) لمجموعة واحدة، وذلک لمُناسبته لطبيعة هذا البحث. تم اختيار عينة البحث الکلية (الأساسية، الاستطلاعية) بالطريقة العمدية، حيث بلغ عدد عينة البحث الأساسية (20) طالبة من الفرقة الثانية، وتم تقسيم العينة عشوائيا إلى مجموعتين: المجموعة الأولى الأساسية : وعددها (12) طالبة  خضعت لبرنامج البرمجة اللغوية العصبية لتحسين مستوى أداء مهارات الجمباز قيد البحث والمجموعة الاستطلاعية :وعددها (8) طالبات من الفرقة الثانية (مجموعة غير مُميزة) من خارج عينة البحث الأساسية، کما تم الاستعانة أيضاً بعدد (8) طالبات من الفرقة الرابعة (مجموعة مميزة)، کعينة إستطلاعية لإجراء الدراسات الاستطلاعية .وکانت أهم النتائج: فعالية البرنامج المقترح للبرمجة اللغوية العصبية فى تنمية مهارات الاسترخاء والتصور العقلى وترکيز الانتباه وتطوير استراتيجيات التفکير وفعالية الاداء الرياضى التخصصى للعينة قيد البحث. يسهم تنمية مهارة(الاسترخاء العام والاسترخاء للجذع والرجلين) بشکل خاص في زيادة فعالية الأداء لرياضات الجمباز ). تنفيذ المتطلبات النفسية المعتادة خلال الأوقات البينية للأداء الرياضى، يسمح باستعادة المستوى المثالي للاسترخاء العضلي والعقلي، وبالتالى الحفاظ على فعالية أداء مثالية خلال مواقف التدريب والمنافسة. يسهم تطوير القيم والمعتقدات السلبية، واستبدالها بإفتراضات مسبقة إيجابية (مبادىء البرمجة)، فى إستثارة العقل والجسم لإظهار القدرات الکامنة للاعب.