Subjects
-Tags
العلوم المرتبطة بالتمرينات والجمباز والتعبير الحرکى
Abstract
فى حدود هذة الدراسة واسترشادا باهدافها والخطوات المتبعة فيها للتحقق من صحة الفروض وفى ضوء القياسات المستخدمة وفى حدود عينة البحث والاسلوب الاحصائى المستخدم فقد تم التوصل الى الاستخلاصات الاتية:-
6 /1/1 استخدام تدريبات HOPZ حقق نتائج أفضل من استخدام التدريبات التقليدية فى مستوى أداء الوثبات(وثبة المفرودة والدوران AIR TURN - وثبة مع رفع أحدي الرجلين أماما عاليا وثني الرجل الإخري خلفا COSSACK - وثبة مع رفع الرجلين أماما عاليا فتح STRDDLE JUMP) فى الجمباز الأيروبيک دانس للاعبات الدرجة الأولي.
6/1/2 برنامج تدريبات المقاومة للجسم HOPZ المقترح ادى الى حدوث تحسن واضح وملحوظ فى مستويات الاداء المهارى (وثبة المفرودة والدوران AIR TURN - وثبة مع رفع أحدي الرجلين أماما عاليا وثني الرجل الإخري خلفا COSSACK - وثبة مع رفع الرجلين أماما عاليا فتح STRDDLE JUMP) بالنسبة للمجموعة التجريبية.
6/2 التوصيات :
العمل على تطبيق برنامج تدريبات المقومة الکلية للجسم HOPZ قيد البحث على جميع 8اللاعبات الدرجة الأولي الأيروبيک دانس وغيرها من اللاعبات و اللاعبين الأيروبيک لما لة من تأثير ايجابى واضح فى تحسن مستوى اداء الوثبات قيد البحث.
DOI
10.21608/mnase.2019.13472.1000
Keywords
تدريبات, HOPZ, الأيروبيک دانس
Authors
MiddleName
-Affiliation
المنوفيه شبين الکوم جامعه المنوفيه کليه التربيه الرياضيه اداره تدريب رياضي
Email
atteyatmohamed578@gmail.com
Orcid
-Link
https://mnase.journals.ekb.eg/article_44152.html
Detail API
https://mnase.journals.ekb.eg/service?article_code=44152
Publication Title
مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة
Publication Link
https://mnase.journals.ekb.eg/
MainTitle
-