هدف هذا البحث إلى اختبار أثر برنامج مقترح للترويح الرياضي في تنمية فعالية الذات الرياضية والأکاديمية لدى عينة من الطلاب متدنيي التحصيل بالمرحلة الثانوية بدولة الکويت. ولتحقيق أهداف البحث تم الاعتماد على منهج البحث شبه التجريبي المستند إلى تصميم المجموعة الواحدة مع اختبار قبلي وبعدي. ولجمع البيانات تم استخدام مقياس فعالية الذات ويتضمن بعدين رئيسيين وهما فعالية الذات الرياضية وفعالية الذات الأکاديمية  وبعد تقنين مقياس فعالية الذات في البيئة الکويتية والتأکد من صدقه وثباته على عينة استطلاعية، تم تطبيق البحث على عينة قوامها (35) طالب بالمرحلة الثانوية من متدنيي التحصيل بالصف الأول  بدولة الکويت. وقد اشتملت المعالجة التجريبية المطبقة في البحث االحالي على برنامج للترويح الرياضي يحتوي (27) جلسة منها ثلاث جلسات إرشادية تتعلق بفعالية الذات ومصادرها و (24) جلسة للترويح الرياضي وتم تحليل البيانات باستخدام اختبار "ت" لعينتين مرتبطتين ومعادلة "کوهين" لحساب حجم الأثر. وقددلت نتائج البحث على وجود حجم أثر کبير لبرنامج الترويح الرياضي المقترح في تنمية فعالية الذات الرياضية والأکاديمية لدى طلاب الصف الأول  متدنيي التحصيل. وقد أوصى البحث بالتکامل بين الإرشاد النفسي وبرامج الترويح الرياضي وتحقيق التعاون ما بين المرشدين والأخصائيين النفسيين من جانب ورواد الترويح الرياضي من جانب آخر لإحداث أکبر قدر ممکن من النمو الشامل للطلاب.