استهدف البحث التعرف علي تأثير تدريبات ثبات الجسم علي مستوى أداء مسابقة دفع الجُلّة لدي بعض تلاميذ المرحلة الإعدادية، استخدم الباحثون المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي، تم اختيار عينة البحث الاساسية بالطريقة العمدية من تلاميذ المرحلة الاعدادية بمحافظة رام الله فلسطين، وقد بلغ عددهن (40) طالب، واظهرت النتائج ان المجموعة التجريبية حققت تحسنا في المتغيرات البدنية (قوة عضلات الظهر – الرجلين – البطن –الجانبين) قيد البحث لصالح القياس البعدي، كما تراوح معدل التغير ما بين (21.164%) ، (46.985%)، وتفوقت المجموعة التجريبية علي المجموعة الضابطة في المستوي الرقمي لمسابقة دفع الجلة قيد البحث لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية، كما بلغ فروق معدل التغير ما بين (15.549%).
تم التوصل إلي التوصيات التالية :
1- الاهتمام باستخدام تمرينات المحور وذلك لما لها من تأثير واضح علي النواحي البدنية التي تنعكس علي تنميـة مستوي الاداء المهاري والرقمي في مسابقة دفع الجلة.
2- الاهتمام باستخدام تمرينات المحور علي تنمية مستوى أداء بعض مهارة دفع الجلة والالعاب الرياضـية بصـفة عامـة وذلـك لمعرفـة مـدي تأثيرهـا فـي الارتقاء بالمسـتوي البـدني والمهاري.