ملخص البحث



هدف البحث: (وضع برنامج باستخدام تدريبات zumba "" والتعرف على تأثير هذا البرنامج على درجة إدمان الإنترنت لطالبات المرحلة الجامعية ،المنهج :استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ، ولقد استعانت بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ، الاستنتاجات التي توصلت اليها، 1- استخدام تدريبات zumba"" للمجموعة التجريبية أدت الى تحسين درجة إدمان الإنترنت لطالبات المرحلة الجامعية ،2- استخدام تدريبات zumba للمجموعة التجريبية كان أكثر تأثيرا عن برنامج المشى المتبع مع المجموعة الضابطة .

التوصيات التى توصلت اليها :- 1- توعية الطلاب بالجوانب الإيجابية للإنترنت وكيفية تفعيلها والأستفادة منها قدر الإمكان. ،2- العمل مع المؤسسات التربوية على توفير الجو الآمن والمناسب لإستخدام الإنترنت، وكيفية الأستخدام الأمثل له.3- توضيح الإضرار التى قد تعود على الطالبات من الإفراط فى إستخدامه. 4- تشجيع الطلاب على المشاركة فى أنشطة بدنية ورياضية، وتنظيم أنشطة إجتماعية لجذب إنتباه الطالبات بعيداً عن الإنترنت. 5- ضرورة ممارسة برامج الزومبا بشكل عام وجعلها أسلوب حياة